У житті кожного з нас бувають моменти, коли ми не можемо знайти ключі, забуваємо імена чи заплановані зустрічі. Для багатьох людей, особливо літніх та їхніх близьких, такі ситуації можуть викликати тривогу – чи це вже початок деменції? Не завжди.
Природна забудькуватість – частина процесу старіння
З віком наш мозок зазнає багатьох змін. Як і тіло, він вже не функціонує так ефективно, як у молодості. Типові прояви звичайної вікової забудькуватості:
- Періодичне забування імен людей, яких ми знаємо, але рідко зустрічаємо
- Миттєва втрата думки під час розмови, яка, однак, швидко повертається
- Розміщення предметів у незвичних місцях (як-от окуляри в холодильнику), але згадування про це пізніше
- Забування про заплановані зустрічі, які, втім, пригадуються після підказки
- Труднощі з пригадуванням конкретного слова, яке "крутиться на язиці"
Ключовою особливістю звичайної забудькуватості є те, що вона не порушує повсякденне функціонування. Людина зі звичайною забудькуватістю зазвичай сама помічає свої проблеми і часто жартує з власних помилок.
Симптоми деменції – коли варто хвилюватися
Деменція, включаючи хворобу Альцгеймера як її найпоширенішу форму, є прогресуючим синдромом симптомів, які значно впливають на повсякденне життя. Характерні ознаки деменції:
- - Забування нещодавніх подій і розмов, тоді як спогади з далекого минулого залишаються чіткими
- - Повторення тих самих питань чи історій багаторазово, не усвідомлюючи повторень
- - Труднощі з виконанням знайомих дій, таких як приготування їжі чи користування побутовими приладами
- - Заблукання у відомих місцях або труднощі з поверненням додому
- - Проблеми з логічним та абстрактним мисленням, наприклад, труднощі з керуванням фінансами
- - Зміни особистості та настрою – апатія, дратівливість, підозрілість або тривожність
- - Труднощі у розпізнаванні близьких людей або плутання їх з іншими
- - Нехтування особистою гігієною та основними потребами
- - Мовні труднощі – проблеми з пошуком правильних слів, слідкуванням за розмовою чи читанням
Людина з деменцією часто не помічає своїх проблем або заперечує їх, що може призводити до конфліктів з близькими.
Ключові відмінності – як розпізнати проблему?
| Звичайна забудькуватість | Деменція |
|---|---|
| Періодична | Регулярна і прогресуюча |
| Стосується переважно деталей | Впливає на основні навички |
| Людина зазвичай усвідомлює проблеми | Часто відсутнє усвідомлення проблем |
| Не порушує повсякденне функціонування | Ускладнює або унеможливлює нормальне функціонування |
| Після підказки людина пригадує забуту інформацію | Підказки рідко допомагають пригадати |
Коли звернутися до фахівця?
Варто проконсультуватися з лікарем, якщо ви помічаєте у себе або близької людини:
- Посилену забудькуватість, яка заважає в повсякденному житті
- Труднощі у виконанні знайомих дій
- Проблеми з мовою – як усною, так і письмовою
- Дезорієнтацію в часі та просторі
- Ослаблену оцінку ситуації та прийняття ризикованих рішень
- Відмову від соціальної та професійної активності
- Зміни настрою та особистості
Рання діагностика надзвичайно важлива, оскільки:
- Деякі причини когнітивних порушень є оборотними (наприклад, дефіцит вітамінів, побічні ефекти ліків, депресія)
- Навіть у випадку незворотної деменції рання інтервенція може сповільнити прогрес хвороби
- Дозволяє родині підготуватися до догляду та спланувати майбутнє
Як дбати про когнітивне здоров'я в будь-якому віці?
Незалежно від віку ми можемо активно дбати про стан нашого мозку:
- ✅Фізична активність – регулярні вправи підвищують кровообіг у мозку
- ✅Здорова дієта, багата на антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти та вітаміни групи В
- ✅Розумова активність – читання, розв'язування головоломок, вивчення нових навичок
- ✅Соціальні контакти – регулярні зустрічі з друзями та родиною
- ✅Достатня кількість сну – 7-8 годин для дорослих
- ✅Контроль хронічних захворювань – гіпертонія, діабет, високий холестерин підвищують ризик деменції
- ✅Уникнення шкідливих звичок – обмеження алкоголю та відмова від куріння
Підтримка для людей з деменцією та їхніх опікунів
Догляд за людиною з деменцією є величезним викликом. У Пансіонаті Domopieki в Польщі ми пропонуємо спеціалізований догляд, адаптований до потреб людей з різними формами деменції. Наш кваліфікований персонал забезпечує:
- ✔ Безпечне та дружнє середовище
- ✔ Відповідно адаптовані заходи, що стимулюють когнітивні функції
- ✔ Допомогу в повсякденних справах
- ✔ Емоційну підтримку для мешканців та їхніх родин
- ✔ Професійний медичний догляд
Пам'ятаймо, що деменція – це не лише забудькуватість, це складний синдром симптомів, що вимагає професійного підходу. Водночас не кожен випадок забудькуватості є причиною для хвилювання. Ключем до спокійної старості є уважне спостереження, профілактика та відповідна підтримка, коли з'являються перші тривожні симптоми.
Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.